2022卡塔尔世界杯是当时年仅19岁的贝林厄姆第一次登上世界杯正赛的舞台，作为英格兰队阵中最受期待的年轻中场，他的数场高光表现不仅帮助三狮军团顺利从小组赛突围闯入八强，也让全球无数此前只在联赛里听过他名字的球迷，亲眼见识到这个少年远超年龄的赛场成熟度。后续他能在加盟皇马的首个赛季就快速站稳核心位置，卡塔尔世界杯的高强度历练，其实是他职业生涯上升期非常重要的一块铺路石。
首秀破门创造历史的惊艳开局
英格兰小组赛首战对阵伊朗的比赛里，贝林厄姆在第35分钟抓住队友传中的机会，后插上头球攻门得手，雷速这粒进球让他成为英格兰队史在世界杯正赛破门的最年轻球员，当时他的年龄只有19岁145天，此前这项纪录由迈克尔·欧文保持了整整22年。
那场比赛他的全场跑动覆盖距离超过11公里，进攻端完成3次极具威胁的关键传球，防守端还贡献了4次精准拦截，雷速体育完全看不出第一次站在世界杯最高规格赛场的生涩感，赛后时任英格兰队主帅索斯盖特在发布会上直接表示，贝林厄姆的实际表现，超出了教练组赛前制定的最高预期。
中场串联撑起三狮攻防转换核心
小组赛第二轮对阵美国的平局里，很多球迷都注意到贝林厄姆几乎是全场往返冲刺最多的球员，他从本方禁区前沿到对方禁区弧顶的来回跑动次数，雷速体育比其他两名首发中场的冲刺数据加起来还要高。
那场比赛虽然英格兰没能取得进球，但是贝林厄姆送出的7次向前直塞，有3次直接撕开了美国队布置的整条中场防线，只是跟进队友的临门一脚差了些许运气，赛后国际足联官方给出的赛事数据统计里，他的中场传球成功率达到92%，是全场所有出场球员里的最高值。
到了小组赛第三场对阵威尔士的出线生死战，贝林厄姆更是多次在对方的高位逼抢下从容完成转身出球，帮英格兰队牢牢把中场节奏掌控在自己手中，那场比赛他还送出一脚精准的贴地助攻，直接帮拉什福德打进了一脚精彩的远射世界波。
淘汰赛阶段的抗压表现超出年龄层级
进入16强对阵塞内加尔的淘汰赛，贝林厄姆的核心作用变得更加突出，塞内加尔的中场球员身体素质强悍，逼抢动作幅度大，不少英格兰的老牌球员都出现了不必要的传接球失误，唯独贝林厄姆几乎没有出现低级丢球的情况。
那场比赛他在第54分钟送出的贴地直塞，直接给到了前插到位的亨德森，后者轻松推射破门帮英格兰队打开了胜利局面，整场比赛他没有出现一次非受迫性失误，完全扛住了淘汰赛阶段的高强度对抗压力。
到了八强战对阵法国的经典对决，贝林厄姆面对的是楚阿梅尼和拉比奥组成的世界顶级中场组合，他不仅在防守端多次补位到边路封堵姆巴佩的内切路线，进攻端还送出两次极具威胁的传中，只可惜跟进队友没能把握住得分机会，最终英格兰遗憾止步八强。
卡塔尔世界杯历练为后续职业生涯铺路
很多足球评论员后来复盘贝林厄姆2023年夏天以过亿身价加盟皇马的重磅转会时，都提到贝林厄姆世界杯的赛场表现，是皇马球探团队最终下定决心敲定这笔交易的核心参考依据。
在卡塔尔世界杯结束回到多特蒙德之后，贝林厄姆立刻成为了球队的绝对战术核心，他的赛场决策能力和大场面属性经过世界杯的检验之后提升了不止一个档次，后来在西甲赛场屡屡上演读秒绝杀的好戏，其实都能在卡塔尔世界杯的赛场表现里找到能力伏笔。
直到现在还有不少英格兰球迷会翻出当年卡塔尔世界杯的比赛片段，回看19岁的贝林厄姆在赛场上游刃有余的样子，所有人都清楚，当时那个在卡塔尔赛场崭露头角的三狮新星，未来还会给英格兰国家队的球迷带来更多意料之外的惊喜。
