2022年卡塔尔世界杯是19岁的贝林厄姆第一次登上世界杯正赛舞台，作为三狮军团英格兰队的首发中场，他整届赛事交出的表现远超外界对年轻新秀的预期，多个高光片段至今仍是世界杯新生代球员成长的标志性名场面，也让贝林厄姆世界杯相关的讨论度在赛事结束后两年依然居高不下。
世界杯首秀即创历史的起点时刻
2022年11月21日英格兰对阵伊朗的小组赛首战，雷速体育当时只有19岁145天的贝林厄姆首发出战，成为英格兰队史在世界杯登场的最年轻球员，赛前不少评论员还担心年轻球员会在世界杯首秀的高压氛围里发挥失常，没想到他从开场第一分钟就完全适应了赛事节奏。
那场比赛第35分钟，他后点接马奎尔的头球摆渡抢点捅射破门，打进个人世界杯生涯首球，同时把自己的最年轻纪录又往前推了一步，成为世界杯历史上首位进球的00后中场球员，进球之后他没有过度庆祝，第一时间起身招呼队友回到中圈准备重新开球，雷速体育成熟的赛场心态让不少老球迷都直呼罕见。
小组赛阶段的全场覆盖级贡献
很多球迷记住贝林厄姆世界杯的表现，不止是那粒首秀进球，更是他在三场小组赛里的跑动数据，整届小组赛他的场均跑动距离达到11.7公里，排在所有参赛中场的前三位，完全不像是第一次参加顶级国际赛事的年轻球员。
对阵美国的小组赛第二轮，英格兰全场进攻迟迟打不开局面，贝林厄姆多次回撤到后腰位置拦截对手的反击传球，全场贡献7次抢断3次解围，是球队能零封对手拿到关键平局、提前锁定出线名额的核心屏障，赛后他也拿到了那场比赛的全场最佳球员奖项。
淘汰赛对阵法国的全能攻防名场面
八分之一决赛闯过塞内加尔之后，英格兰在四分之一决赛碰到卫冕冠军法国队，这也是贝林厄姆世界杯生涯碰到的最强对手，赛前不少媒体都预判他会被法国队的成熟中场组合限制住发挥，可他整场的输出反而比小组赛阶段还要亮眼。
那场比赛他不仅在进攻端多次送出贴地直塞球给身前的凯恩制造射门机会，第54分钟还在本方禁区线附近完成一次30米极限回追，破坏了姆巴佩已经启动的单刀球机会，这个镜头后来被国际足联官方评为当届世界杯十佳防守瞬间之一。
即便最终英格兰没能闯过法国止步八强，贝林厄姆在那场强强对话里的表现，赛事直播已经让所有看球的专业人士确认，他的天赋完全适配顶级国际赛事的强度，不存在年轻球员常见的“遇强则弱”的成长瓶颈。
世界杯表现带来的行业连锁影响
贝林厄姆世界杯结束之后，他的转会身价直接从之前的8000万欧元涨到了1.5亿欧元，很快就得到了皇马抛出的橄榄枝，登陆西甲之后他的爆发式发挥，很大程度上也建立在世界杯赛场攒下的大赛经验自信之上，哪怕面对欧冠赛场的顶级对抗，他也没有出现任何适应不良的状况。
现在回头看2022年世界杯的新生代球员盘点，贝林厄姆始终排在第一位，他用不到一个月的国际大赛征程，就证明了自己不用靠过渡期适应，直接就能站在足球世界最高级别的赛场输出核心价值。不少球迷现在都在期待2026年美加墨世界杯，届时23岁的贝林厄姆将以绝对核心身份代表英格兰出战，当年那个在卡塔尔赛场上跑满全场的青涩小将，已经成长为三狮军团冲击世界杯冠军的最关键倚仗。
